新春企画

昨日から仕事初めだった方も多かったのではないでしょうか。
長期休みからの仕事モードへの切り替えも大変ですね…。

昨年の忘年会〜年末年始、そして新年会…と
「ご馳走続きで食生活が乱れ気味…」という話もちらほらお聞きしますがみなさまの体調はいかがでしょうか。
日常生活で消化に良いものを摂ったり、いつもより早めに休んだりするのと同時にアロマコンディショニングもぜひ!
精油(アロマ)のなかには肝機能や胃腸の働きを助けるものもあるので、なんとなく調子が悪いなという時におすすめです。





【 ponoahからのお年玉 】
新年最初のお年玉企画として、フルボディメニューを20%offで受けていただけます。
アスリートアロマケアをまだ受けたことがない方はぜひ。

今月何度でも受けていただけますし、今月中の予約まで適用とさせていただきますのでこの機会にどうぞご利用ください。

 60分 7,000円 → 5,600円+税
 90分 9,000円 → 7,200円+税
120分 11,000円 → 8,800円+税

予約は随時受け付けしております。
HPのお問い合わせフォーム、各SNS(facebook,Instagram,twitter)からも連絡可能です。





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こちらからもお問合せできます。

お客様から感想をいただきました

■HCさま/30代女性/全身90分

「とてもよい力の加減でした。
香りもとても好みでしたし、心身ともに、良い時間を過ごせました。
定期的に伺いたいなと思います。
また明日から、仕事、子育てに気持ちよく向き合えます。」



ちょうど手のかかる年頃のお子様との時間を大事にしつつ、仕事も両立しながらも、週末はご自身のリセットするための時間を確保されている素敵な女性でした。

今回はリラックス、下肢のむくみと冷えが気になるとのことでしたので
クロモジ(枝葉)、ヒメコマツ(枝葉)、ヒノキ(木)、ダイダイのブレンド。
希釈は1%。すべてyuicaの精油を使用しています。

クロモジのリナロールでリラックスを、
ヒメコマツのネロリドールでホルモンバランスの調整を、
ヒノキは木部の精油を使用することで老廃物流す力を高め、
ダイダイで全体を優しい香りにまとめました。

初めてのお客様には特に時間をかけてカウンセリングをおこなっています。
それは、多くの情報をいただくことで使うべき精油を導き出せるからです。
ちょっとした世間話であっても、とても参考になります。

身体に対してアプローチすべきか、それとも精神面なのか。
話をじっくり聞くことで、ガラリと変わることもある精油選び。
セラピストの醍醐味です。

HCさま、ありがとうございました^^

【お年玉企画】

今月いっぱい実施中。
時間帯によりもう少し空きがありますので、お気軽にお問合せください。

来月以降の予約も受付開始しております。
ご予約・お問合せはこちらからお願いします。

今年もハーブティーはじめました

1月20日は二十四節気の大寒。

今年に入り遠い山の上でうっすら雪を見る程度の鳥取。
まだ海水温も例年より温かく感じます。

通勤や通学の心配がないのは良いことだけど、
もともと四季がある日本、あるはずの時期に多少降らないとちょっと物足りないと感じるのは人間の勝手な心理。


春は待ち遠しいけれど、温かくなると花粉症のある私は憂鬱な季節でもあります。
スギ、ヒノキにアレルギー反応が出るのですが、数年前からハーブティーを飲み始めてから症状が抑えられています。

以前は目のかゆみや鼻水、喉の奥の方にかゆみが出ていたのでアレルギー薬を飲んでいたけど、
ネトルというハーブをお茶として飲むようになってから症状は緩和しています。
飲み始める時期は花粉の反応が出始める2~3週間前からだそうですが、
いつも買っているお店のネトルはかなりの大容量なので年明けから飲むようになりました。

ネトルはヨーロッパ原産のハーブで、ビタミンや鉄分、ミネラルなどの栄養素が含まれていることから血液を増やしてくれるそうです。
抗ヒスタミン成分が含まれていることで、花粉症などのアレルギー症状を和らげるともいわれています。
もともと薬嫌いだった私はアレルギー薬を飲んでいた頃に何かあるはずだと本を調べ、ネトルにたどり着きました。

もちろん個人差はあると思うのですべての人に有効ということはないかもだけど、
試してみてはいかがでしょうか。

ちなみに、ネトルティーは癖もなく飲みやすです。
もちろんノンカフェイン。

私はいつもiHerbで買っています。
今$20以上で送料無料みたい。
クーポンコード【WWZ452】を使うと5%オフになります。
よければお使いください。

【お年玉企画】今月いっぱいです。
来月以降の予約も今月中にしていただくことで対象になりますのでよければご利用ください。

新規取扱商品のおしらせ

このたびご縁あり、イタリア・ローマ発のサーフウェアブランド『Adalú』の取り扱いを始めることになりました。

3月20日(金・祝)より1週間、ponoahにて試着オーダー会を行います。
1人でも多くの方にお手にとっていただきたいので友達とお誘い合わせのうえお越しください!
詳細はまた少しずつアップしていきます。

お急ぎの方がおられましたら、ひとまずご相談ください。
お問合せ先はこちらから。



2017年、旅先のハワイの海の上で出逢ってしまいました。

波待ち中、一人の日本人女性(Misako さん)が着ていたのがAdalúの「mezzaluna70s」

今まで見たことのないデザインに一目惚れ。
おもわず声を掛けて、日本で買えることを教えてもらいました。
(しかも共通の友達がいてさらに縁を感じました)

サーフィンの後、待ち合わせをして試着までさせていただき、さらにAdalú代表のYukoさんを紹介してもらいました。
帰国してから即オーダー。


どのデザインも本当に素敵。
可愛いのはもちろんだけど、大人の女性らしいデザインもあります。
全部ほしいくらい。
サーフィンしてても女性らしさを忘れたくない。
ウェットの季節は仕方ないけど、夏だけは別!

自分でお店をするようになって、サロン業務はもちろん楽しいけど、
私らしい店にするためには必要だったのはやっぱりサーフィンに関すること。
海に関わることも含めていきたいっていう想いがありました。
そう思った時、最初に頭に浮かんだのはAdalúでした。

決してサーフショップにしようとかは考えていないけど、
こういう形のサロンもありかなと。

そしてこの度ついにponoahでも取り扱いをスタートします!
Yukoさん本当にありがとうございます❤
出逢ってくれたmisakoさんもありがとうございます❤

Adalúのスイムウェアはサーフィンはもちろん、
SUP、シーカヤックをはじめとする海のアクティビティの方にもたくさん着てほしい。
さらにYogaに最適なウェアもあります。

ピッタリフィットしてずれにくく、伸びもよいのでストレスフリー。
インナーとしても使えるのでとにかく万能です!

お問合せお待ちしております!

アロマっていい香りがするってだけ?

身体をケアの方法はたくさんありますが、私が行っているのは精油(アロマ)を使ったオイルマッサージです。

「アロマが入ってないとダメなの?」
だめではないけれど、精油を使うことで得られる効果は変わります。
精油を身体の中に取り込むことによって、血流を促進し細胞に働きかけます。

運動前に行えば筋肉に柔軟性をもたらし、怪我やスポーツ障害の予防に。
また運動後に行うことで筋疲労の回復を早めます。

そうすることで次の練習や試合のパフォーマンスを向上することが期待されます。

「アロマはいい香りがするってだけでしょ?」

違います!

香りを利用しつつ、植物の効能を利用して心と身体を癒やし免疫力を高めることが出来るんです。
アロマテラピーは植物療法とも言われています。
自然治癒力を高める方法の一つと捉えていただければ嬉しいです。

【お年玉企画】今月いっぱいです

ご予約・お問合せはこちらへお願いします。

【匂辛夷】


ニオイコブシと読みます。

初めて香りを嗅いだ時は圧倒されました。
モクレンノ仲間で枝葉から抽出されるのに花から採れたんじゃないの?というくらい華やかな香りなんです。

1.8-シネオール、ゲラニアールをはじめ多くの成分構成から成り立っています。

ニオイコブシ精油単体でも香水として使用できるくらいとてもバランスの取れた香り。

1.8-シネオールが含まれているので鼻の詰まりや去痰にも役立つのでこの季節にぴったりです。

気分転換や呼吸が楽になるのでスポーツ時にもおすすめです。

【お年玉企画】今月いっぱいです。
お問合せは📩へお願いします。

冬のサーフィン。セルフケアのススメ。

水温がだんだん低くなりサーフィン用のグローブ、ブーツを持っていない私には辛い季節になってきました。

数年前までは真冬(2~3月)も入っていたけど、年齢を重ねるにつれて回数は減り、今では冬眠することにしています。
寒いのは嫌だけど、グローブやブーツをするといつも通りに動けないからそれならいっそのこと入らない。そう決めてから何年経ったかな。

冬眠に入るタイミングは具体的に決めているわけではなくて、自分の身体と要相談。
その年によって水温は違うし、特に今年は雪も降らないせいか温かくてまだ大丈夫です。
大丈夫とはいっても風が強い時は入らないし、なるべく少しでも太陽が出ている日を狙っています。

先日も少しだけ太陽が出てくれそうで、午前中は風が吹かない予報だったので1時間ほど入りました。

グローブ、ブーツをしていないこの時期に1時間も入れるのは奇跡に近い鳥取の海。
私が持っている冬用のウェットはセミドライだけなのでこれで耐えられる時期だけ。

冷たい水に入っていると感覚が鈍るから後になって打撲や痛みが出てきます。
着替えた後は近くの温泉へ。冷えと疲労回復はなるべく早く取り除く。

翌朝起きてから肩甲挙筋が左右ともじわっと痛いことに気が付きました。首を横に倒すと突っ張った感じ。
こんな時はいつもお守りのように持ち歩いているロールオンアロマ。

炎症を抑えるサリチル酸メチルが主成分のミズメザクラ。
これをメインにしてローズマリーカンファーとサンショウのブレンド。
これを僧帽筋~肩甲挙筋に塗布し自分でマッサージ。
とても楽になりました。

日常生活ではアロマを使ってセルフケア。

月に一度はアスリートアロマトレーナーの専門的ケア。
どうです?

続ければ身体は変わります。



お年玉企画】今月いっぱい
ご予約・お問合せはこちらへお願いします。

黒文字のクリームでこの冬を乗り越える。

お店で取り扱いしているクロモジ関連の商品はたくさんありますが、この時期のお勧めは「黒文字トリートメントクリーム」。

yuicaのスキンケア商品はすべて自分で使用していますが、その中でも特にこの時期重宝しています。

ふんわりクロモジの香るクリームはこっくりとしたやや固めのテクスチャ−。
肌にとてもよく馴染み、しっとりやわらかくなります。
普段施術でも使用しているコメヌカオイルと、佐渡産のツバキ種子オイルを配合しているので保湿力が高いのも納得です。

顔に使用するのはもちろんですが、身体にも、髪にも使っています。

もちろん年齢問わずお使いいただけます。

私はもともと乾燥肌+敏感肌。
さらに普段サーフィンで海に入る機会が多いので海水、紫外線、風に晒される機会が多いのです。

同じシリーズの「黒文字ナノエマルション化粧水」と併せて使い初めて1年ほど経ちますがかなり調子いいです。



コメヌカオイルには

オレイン酸
皮膚をやわらかくし、浸透性をよくする

リノール酸
保湿効果に優れ、しわを防ぎ老化を防止する

パルミチン酸
水と油の融合に役立つ乳化作用に優れた働き

などが主に含まれていますが、私が注目しているは

γ-オリザノール
「保湿をしつつ、肌の再生に役立ち、シミの原因であるメラニン色素の生成を防ぎ美白効果もあるといわれている」


これって、私にもってこいの商品(笑

そろそろ20年を迎えようとしているサーフィン歴ですが、大きなシミや濃いシミは今のところありません(小さいのはありますが^^;)
サーファーだけではなく、他の屋外スポーツをされている方はもちろん、いつまでも綺麗でいたいという方には是非試していただきたいです。
男女問わず!!

なにより、クロモジの香りがなんともいい匂い!
使う度に癒やされています。

商品、施術、予約に関するお問合せはこちらへお願いします。




今月いっぱい【お年玉企画】実施中です。
ご予約もお待ちしています。

1/8(水)

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先日来ていただいた県外からのお客様、Sさん。2回目の来店でした。 仕事が多忙で家庭の事もありながらしっかりと両立し、その上で自分の時間も確保する。 身も心も疲れていたSさんには前回とまったく違う精油をチョイス。 慢性的な副鼻腔炎をお持ちだったのでラヴィンツァラを芳香させながらの施術。 途中完全に口呼吸になってしまったけど、施術が終わる頃にはスッキリ鼻が通っていました。
普段点鼻薬を使っているそうですが、「使ってもなかなか通らなのに!」と喜んでくれました。 長距離運転からの計6時間サーフィンし終えてクタクタの身体。 ガチガチだった首肩の動はスムーズになり目もパッチリして元気に帰って行かれました。 来店された時より何倍にも元気になって帰っていただきたい。 ありがとうざいました🌈 #定期的なケアがオススメ #いつまでも動ける身体づくり #そのためのアロマコンディショニング #ponoaharomacare #鹿野町 #城下町 #ゆめ本陣2階 #鳥取 #鳥取市 #アスリートアロマトレーナー #アロマセラピスト #yuicaスペシャリスト #国産精油 #クロモジ #コンディショニング #アロマコンディショニング #アロマコンディショニングマッサージ #リラックス #リフレッシュ #リカバリー #疲労回復 #surfing #longboarder #ksksurfboarders #鳥取マラソン

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わたし、治療家ではありません。AATです。

カウントダウン、初詣、初売り、成人式etc…年末年始人の多いところへお出かけされた方も多いかと思います。私の周りではインフルエンザの罹患率がかなり激しくなってきましたがみなさん大丈夫でしょうか。

基本的に人混みを避ける傾向にある私は今のところ大丈夫。今までに一度もインフルエンザにはなったことがないので、高熱の辛さや節々の痛みといった症状がいまいちわからないのですが、大人になってからの発熱はかなりしんどいだろうな、というのは想像がつきます。どうぞ、ご自愛くださいね…。

日々の生活でできる予防策としてはそんなに難しいものはしていなくて、基本中の基本のみ。
手洗い、うがい、あとはクロモジのアロマウォーターを使っていることくらい。
クロモジには抗菌・抗ウイルス作用がありまして、マスクやルームスプレーとしてお守りのように持ち歩いております。あとはしっかり食べてたくさん寝る…はいつも通りか…。

アロマウォーター、クロモジ&モミともに在庫あり〼

アロマウォーターは精油を抽出する時に一緒に採れるお水で、精油成分も少量含まれています。精油と違い、薄める必要はなくて肌に直接使っても大丈夫です(心配な方は精製水で薄めてください)。



アロマセラピスト、AAT(アスリートアロマトレーナー)になるための学びの中で、それぞれの精油が持つ成分と効果効能を学びました。
抗炎症、うっ滞除去、去痰、肝臓強壮、抗ウイルス、抗うつ…etc

施術をする際はその日の心と身体の状態をカウンセリングで聞き、その人に合った精油を選び、相乗効果なども考えながらブレンドをしていきます。
「効果・効能」とはいうけど、アロマセラピストは治療家ではありませんので精油を用いて「治す」ということはできません。
「治してー!」と来られる方もおられるのですが、残念ながら精油は国内ではあくまでも「雑貨」としての扱いなので「薬」ではありません。…ということも含めてしっかり説明して、理解していただいてから施術に入ります。
「アロマ」という言葉に、なんとなくやさしいイメージを持たれている方が多いけど、実際はそうでもなくて、天然の植物が原料ではあるけど、かなり濃縮された有機化合物。時々、その濃縮された精油を直接肌に付けたり、飲んだりしている方もおられるようですが…やめましょうね。精油の種類やその方の体質によっては皮膚にトラブルを起こしたりアレルギー反応を引き起こします。

身体や心を調えようと使ったつもりが、かえって調子悪くなるとか悲しすぎるので…。



ちょっと余談ですが。
先ほどもお話したとおり、精油は日本では雑貨として取り扱いされているので雑貨屋さんにたくさん並んでいます。
そこで疑問なのが、そのお店のスタッフのうちのどれくらいの人が精油やアロマテラピーに関する正しい知識を持っているのか。
一番悩ましいのは「精油」と合成香料が入っている「合成アロマ」(←とわかりやすく言うてます)が横並びに販売してあるパターン。
知識がある人は何を見て判断すればいいかわかるけど、たいてい知らずに買いますよね、きっと。だって呼び方は同じ「アロマ」ですから。ちょっと無責任やと思います。
ネット社会になった今、検索すれば何でも出てくるけど、上位に上がってくる情報が正しいとは限りません。

安いものには理由があります、必ず。



話戻します。
私が考えるところのセラピスト、AATは今ある辛い症状が少しでも緩和するように、
よい状態を1日でも長く維持できるようにサポートすること、かな。

「餅は餅屋」
「アロマはアロマセラピスト」
「アロマコンディショニングはAAT」

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