冬の海

日本海側のサーフィンのシーズンは台風がやってくる秋から冬にかけて。

昨日の朝の”けあらし”

雪が積り始める1月〜2月の間はグッと人が減り、
3月頃までは雪解け水でキンキン。

貸し切りなんて日もざらで、
それが嬉しくて風が吹こうと、
アラレに降られようと、
震えながら入ってた。
なによりも冷たい冬の空気感が好きだった。

分厚いウェットを着てグローブ&ブーツを履き、
雪上をサクサク歩く。


動きづらい格好で短い時は寒すぎて30分しか入れず…
上がってから着替えるのはもっと苦戦で、
身体は震え指はかじかみ、
震えすぎて車の鍵を鍵穴に刺すのも難しい…。
鍵を回すのはもっと難しい…。
さらに力が入らないからウェット脱げないし。
でも、当時はそんな自分に酔っていたのかもしれない(笑

年々ウェットスーツの生地は進化していて
ほとんど水が入らないといわれるドライスーツまで出ているけど
個人的にはスタイリッシュではない(見た目問題)という理由から
着ないと決めてる(今のところ)。

2013/12/29

約20年前からサーフィンを初めて数年前まで年中海に通っていた。

でもある年の冬を越し、
翌年の夏に腰痛を発症してから2月、3月は冬眠しています。

ぎっくり腰とか、
そういうのではなくて、
じわーっといつも違和感がある感じ。
特に何をした覚えもないし、
原因をぼんやり考えていたら、
いつもより多く冬の間に海に入ってたな、と。
それしか考えられなかった。


夏の間、
陸では薄着で足元はずーっとビーサンだし
基本夏は波がない日本海だけど
たまに波が上がると1日中入りっぱなし。
気温は確かに高いし暑いけど、
身体の深部は確実に冷えていたのだな、と。

真夏のコルセットほど苦しく辛いものはなく、
激しく反省したのを覚えています。

それともうひとつ。
自律神経が崩れホルモンバランスが乱れ生理がこない。
本来なら平均28日周期のようですが、
そんな期間で来ることは一度もなく(今でも)、
ひどい時は2,3ヶ月遅れることも。
さすがに婦人科系の病気か?と不安になり診てもらったけど
特になにもない。
ひとまず安心したけれど、
これを機に年間通して冷えないように気をつけています。
(特にお腹と足首重要)
食事も含めて。





毎年12月に入ると天気予報と波予報を見ながら
「乗り納め」がいつになるのか?と、
いよいよ年末が近づくと「初乗り」は何日に出来るか?と考える(笑

それも、40歳を過ぎたあたりからは
身体との相談で無理をすることもなくなってきました。

なぜ、こんな話をするかというと、
こないだ海ですごーく久しぶりに同世代のFくんに会ったのだけど、
彼はもうブーツを履いていたのです。
(男の人がこの時期にブーツは珍しい)
天気も良かったし、どうしたの?と聞くと
彼は「冷えのせいなのか前の冬越してから、腰の調子がよくない…」と。
私とまったく同じ状況でびっくり。

男の人は冷えからくる腰痛なんて無縁かと思ってた(勝手に)。

「お互いいい歳だし気をつけないとね(笑」って。



別の友達の話を色々聞いていると、
(私の感覚では)秋物のウェットを
今着ている人がいたり(昨日の出来事)、
何時間も入り続けている人がいて
本当に心配になる。

必ず数年後に身体に返ってくるから、
無理はしないでー!って言い続けてる。

「まだこの先何年もサーフィン続けたいでしょっ!?」って。

keep surfing

海上がりは温めてストレッチ、そしてマッサージ。
セルフマッサージはどうしても出来る範囲は限られてくるけど
精油の作用で筋肉の炎症を沈め
疲労物質を素早く流し回復が早くなるからやっぱり欠かせない。
保湿も兼ねてこの季節のオイルマッサージはやっぱりお勧め☻

持ち歩き用にロールオン
炎症を抑えてくれるミズメザクラのオリジナルブレンドで

ponoah aroma care
ご予約お待ちしております。

家主に出会えました!

いつでも波とシンクロしたい…

AAT(アスリートアロマトレーナー)のリエです。
おはようございます。



昨日、午後から一人のご婦人が訪ねて来られました。

「私、ここに住んでたの!」

「…えーっ!?」って(笑
あまりに突然でびっくり!

現在は神戸在住のKさん。
「2階がこんなに素敵になってて嬉しいわ!」と
とても喜んでおられました。
(施工してくださったのは気高木工さんです)

「少し時間があるから…」と
ハンドトリートメントを受けていただいたのですが、その間
「昔、ここは勉強机を置いていたの」とか
「ここは壁ではなくて廊下だったのよー」と
一緒になって昔の姿を思い浮かべておりました。

服を着たまま、15分程度のハンドトリートメント。
肘下〜指先まで行います。
気軽に行えるので人気のメニューです。

県外への引っ越しが決まった数十年前、
取り壊しをするために業者を頼んで、
引越し準備をしていた時、
当時鹿野のまちづくりで活動されていた方に声を掛けられ、
その後今の『ゆめ本陣』に生まれ変わったそうです。
それからも年に数回こちらに戻ってくる度に立ち寄られているそう。

前に少しその方の話を聞いていたけど、
まさか今日このタイミングで会えるとは思っておらず本当に嬉しかったです。

施術後は
「とても幸せな気持ちになりました」とおっしゃっていただき感無量。

Kさん、ありがとうございました!


* * * * * * *

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全身60分 ¥7000(初回¥6000)

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■利用期間

 12月30日まで

ご予約はこちら

12/7(土)

AAT(アスリートアロマトレーナー)大崎です。
おはようございます。

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ホームケアセット(和の香りの入浴剤や香りのおしぼり)などの
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年末にかけていよいよ追い込み。
体調管理は必須です!
こんな時こそマッサージで疲労回復をしていきましょう^^

日常生活にアロマを取り入れる事でストレスを減らしたり、
免疫力のアップも期待できます。
風邪やらインフルエンザに負けないでー!

■対象コース 

全身60分 ¥7000(初回¥6000)

全身90分 ¥9000(初回¥8000)

全身120分 ¥11000(初回10000)

■利用期間
12月30日まで

ご予約はこちら


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昨日ふと目に留まった記事

『キアヌ・リーブスの新恋人アレクサンドラ・グラント、白髪を染めない理由』

現在46歳だそうですが、綺麗なグレーヘア。
個人的には憧れます。

記事によると
パーマやカラーリングなどの薬剤と乳がんの罹患率が上がるとか。

20歳頃はブリーチしてて外国人に間違えられたり
10年ほど前まではスパイラルパーマもカラーもしていた私。

でも、薬剤がどうにも合わなくて、
頭皮が焼けるように感じて待ち時間はそれはもう拷問のようでした。
(気に入ってたし、実はもう一度やってみたい…)

もともと海に入っていたし、紫外線やら潮やらで
髪が痛み気味…
(よく毛玉ができてた)だったこともあって結局止めたけど、
美を追求する気持ちもわかります。

どっちを取るか?

もう40歳過ぎてるのでもちろん白髪はありますが、
そこはセルフでヘナ染め。

ヘナはインドの植物。
インドの女性達が身体に描いているあれです。

当時地元でヘナをやってるお店がなくて自分でやり始めたら
簡単だし、痛くないし、待ち時間は家の用事出来るしで結構気に入っています。
慣れてしまえばロングヘアでも10分程で塗れてしまう。

母型の祖母は綺麗なグレイヘアの持ち主だったから、
遺伝子的にも希望はある。

この際そうなってほしい。

でも、中途半端な今の時期…
せめて半分覆われるまではヘナのお世話になるのかな。


これから先も、海と植物と…
自然と共に仲良く暮らしていきたい。


私にとって身体を調える大事なもの。

あぁ、そろそろ海に入りたい。

12/4

砂丘ビジターセンターで行われた相互交流会に参加してきました。

砂丘を中心にアクティビティをされている事業者様と宿泊施設をされている方との意見交換。

まったくの畑違いで
申し込み時は迷ったけれど、
いつもの自分の直感を信じて参加してきましたが、
とても貴重な時間を過ごすことができました。

一ヶ所の観光地だけで終わらせないために、
横と繋がるための交流会。

点から線へ。

鳥取は1年を通して自然を活かしたアクティビティが楽しめる最高の場所。

それを繋げるための移動手段が…というのが一番の課題。

私に出来ることはまだまだ小さな事しかないけど、
どんどん絡んでいきたいな。

何より、
気になっていた事業者様とご挨拶ができたし、
サーフィン始めるきっかけとなった人との再会だったり。
年月が変わっても、変わらず。
でも、ものすごく楽しそうでパワーアップしてた。

久しぶりに「なしえ」(←当時の愛称)と呼ばれ、一瞬23歳に戻りました(笑

ご一緒させていただいた事業者の皆さま、ありがとうございました。

【12月限定】

12月中にコンディショニングマッサージを受けていただいた方に

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年末にかけていよいよ追い込み。

体調管理は必須です!

こんな時こそマッサージで疲労回復をしていきましょう^^

日常生活にアロマを取り入れる事でストレスを減らしたり、免疫力のアップも期待できます。

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数に限りがありますのでご予約はお早目にお願いします。

■対象コース 

全身60分 ¥7000(初回¥6000)

全身90分 ¥9000(初回¥8000)

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■利用期間

 12月30日まで

ご予約はこちら

12/2(月)

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