マッサージブースの補足

先日の記事「鳥取マラソン2021オンライン」でのマッサージブース設置に関して、最近同じ質問をいただいたのでその補足として。

マラソンのオンライン開催ってなんぞや?

「オンライン化」と聞けば、ほとんどの場合PCやタブレット、スマホを使ってを想像すると思います。

zoomでのセミナーやMTGも今となっては当たり前になったけど、もともと電話ですらビデオ通話を拒否っていた私。せざる負えない状況になったとはいえよくまぁ、慣れたものだなと我ながら感心しています。
で、マラソンのオンラインてどうゆうことなのか?

鳥取マラソン2021オンライン

マラソンといえばスタートからゴールまでを通して時間を計測をするのが一般的だと思いますが、今回の鳥取マラソンでは「累積走行距離チャレンジ」という形で行うようです。

■開催期間中の累積走行距離を計測する

■開催期間中であれば、いつでも、どこでも好きなタイミングで走ることができる

■タイムを競わず、順位の判定もなし。自分自身の体力や体調と相談しながらチャレンジできる

今までの形式で参加されていた方には少々物足りないかもしれませんが、その分ハードルは下がった気がするので今年初チャレンジの方も(きっと)増えたのではないでしょうか。
*今年の参加者は2,000人

走っている途中で寄るの?

1番多かった質問です。

イメージとしては24Hマラソンの途中の休憩所でケアを受ける芸能人を想像したのかなと思いますが、答えとしては…

「途中ではなく、走り終えてから来てください!」

今年の開催期間は3月7日〜20日までの2週間あるので、数日にわけて走る方もおられるかもしれないし、通常のマラソンのように通して走る方もおられると思います。

どちらにせよ、その日の目標距離を走り終えた後や完走されてから来ていただけると良いと思います。

ですので、3月20日に走る方を限定にしているわけではありません。

「アスリートアロマってなんだろう?」

思われている方にもぜひ一度受けていただきたいなと思います!


マッサージブース出店のおしらせ

アスリートケアサロン”ponoah aroma care(ポノア アロマケア)”です。

以前お知らせしていました「鳥取マラソン2021オンライン」のマッサージブース出店についての詳細をお伝えします。

最終日にあたる3月20日(土・祝)に湖山池ベースにて疲労回復を目的としたアロマケアを行います。

昨年はコロナウィルスの影響で中止となった鳥取マラソン。

今回はオンライン開催ということで2週間の期間が設けられていますが、最終日である20日に個人出店という形で湖山池ベース(鳥取市良田)内にあるエアストリームにマッサージベッドを持ち込みアロマケアを行うことにしました。

例年とは違う形ではありますが、ランナーの皆さまは心待ちだったのではないでしょうか。

翌日以降のお仕事に響かないよう少しでも早く疲労回復を行いましょう。
そのお手伝いをさせていただきます!

老廃物を流しやすくしたり、筋肉の炎症を抑える精油(アロマ)を中心にご用意してお待ちしております。

日時:3月20日(土・祝)

場所:湖山池ベース エアストリーム内

  (鳥取県鳥取市良田554−1)

時間:10:00~18:00(最終受付17:00)

   ①10:00~ ②11:00~ ③12:00~ ④13:00~ 

   ⑤14:00~ ⑥15:00~ ⑦16:00~ ⑧17:00~

金額:3,000円/30分(上肢または下肢から選択)

支払い:現金またはPayPay

ご予約・お問合せ

Instagram、Facebookのメッセージでも受付けます。

*予約優先、性別は問いません

【感染症対策】

施術前:個人情報の記入、検温、手指消毒

施術後:ベッドをはじめとする備品の消毒、タオル類の交換を行います。

ご理解とご協力をお願いいたします。

本日最終日。

アスリートアロマトレーナーの大崎です。
おはようございます。

昨日のお昼はネパールカレーでした。





『週末だけのまちのみせ』は今日が最終日です。

昨日から
国産精油yuicaを使ってミツロウクリームの
WSを行っております。

午後から突然
同級生がパキラ様を持って遊びに来てくれました。


学校は違うけど、
縁あって今でも仲良くしてくれる
数少ない当時からの友達です。
(しかもサーファーじゃない)

実際会ったのは
多分2〜3年ぶりのはずなのだけど
SNSでしょっちゅう見ているせいか
久しぶり感がないという(笑
このご時世ならでは。

一通り近況報告が済んでから
ミツロウクリームを作ってくれました。



目の前にある数種類の精油
色々嗅ぎすぎて迷路に入るかと思いきや、
最後まで握って離さなかったのは
「ヒメコマツ」

ヒメコマツにはホルモンバランスを整えてくれる
ネロリドールが約20%含まれています。
(アロマの勉強をされている方は
これがどれほど凄い数字かおわかりかと思います)

私達のお年頃にはそろそろ必要となるもの(笑

それを彼女は自分で選びました。

WSの時の香り選びの際、
最初からあまり精油の持つ効果・効能の
話はしないようにしています。

まずは、
今何を必要としているかを
頭ではなく
感覚で決めてもらう。

見事に選びきりました^^
あとで説明すると妙に納得した様子。

これだからWSは楽しいです。

自分の身体の状態や
心の状態がわかってしまう(笑

ミツロウクリームWSは本日最終日。
10:00〜17:00までお待ちしています。



【11月の予定】
17日(日) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
18日(月) 10時〜12時○ 午後✕
19日(火) 午前○ 午後○
20日(水) 午前✕ 午後○
21日(木) 定休日
22日(金) 午前○ 午後○
23日(土) 午前○ 〜16時まで○
24日(日) 午前○ 午後○
25日(月) 午前○ 午後○
26日(火) 午前○ 午後○
27日(水) 午前○ 午後○
28日(木) 定休日
29日(金) 午前○ 午後○
30日(土) 午前○ 午後○





12月1日開催の
「クリスタルボウル音浴会」残席あります。


来月の施術予約も受付始まっています。
今年1年の疲れとストレスを
オイルでざざーっと流しましょう!

ご予約・お問合せはこちらへお願いします。
いつもありがとうございます。

ミツロウアロマクリーム作り

おはようございます。
アスリートアロマトレーナーの大崎です。

今日、明日で今年の『週末だけのまちのみせ』が終了します。
ポノアでは週替りでバスボム・手ごね石けん作りを行ってきましたが、
今週はミツロウと
オーガニックのライスキャリアオイル
(米ぬかオイル)と
森の香りyuicaの精油を使って
身体に優しいクリームを作っていただきます。



朝晩の気温が低くなってきて、
空気の乾燥も気になってきました。

ヒジ・ヒザ・かかとのがさがさや
ハンドクリームとして。

ミズメザクラを使って筋肉疲労用のクリームも
作れてしまいます。
ミズメザクラには湿布の成分である
サリチル酸メチルがほぼ100%

参加者さんがどんなブレンドをするのか楽しみです^^

10:00〜16:00まで随時受付中です。
ゆるりとお立ち寄りください。

あ。
ゆめ本陣1階ではカレーが出店されるそうです!
(絶対行く…)




【11月の予定】
16日(土) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
17日(日) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
18日(月) 10時〜12時○ 午後✕
19日(火) 午前○ 午後○
20日(水) 午前✕ 午後○
21日(木) 定休日
22日(金) 午前○ 午後○
23日(土) 午前○ 〜16時まで○
24日(日) 午前○ 午後○
25日(月) 午前○ 午後○
26日(火) 午前○ 午後○
27日(水) 午前○ 午後○
28日(木) 定休日
29日(金) 午前○ 午後○
30日(土) 午前○ 午後○

ご予約・お問合せはこちらへお願いします。

いつもありがとうございます。

最終週「ミツロウクリーム」

今週末の16,17日は
「週末だけのまちのみせ」の最終週となります。

毎週、
Ponoahのある「ゆめ本陣」でも
日替わり、週替りで
色んなお店の方が入られていて、
私自身も楽しく参加させていただきました。

日本産精油yuicaを使用したアロマクラフトですが、
最後はライスキャリアオイルとミツロウを使って
保湿クリームを作成します。

今日はそのサンプル作り。
選んだ精油は
・黒文字薄荷ブレンド
・姫小松
・柚子
冬らしいブレンドになりました。

薄荷(ミント)は寒くなってくると敬遠されがちだけど、
私は冬のスーッとした空気感が好きで
それを表現できるので使用機会が多いかもしれません。

ライスキャリアオイルもミツロウも保湿力が高いので
これから乾燥しがちなひじ・ひざ・かかとの部分使いや
もちろん身体中どこでもお使いいただけます。




【11月の予定】
13日(水) 午前○ 15時まで○
14日(木) 定休日 
15日(金) 午前○ 午後○
16日(土) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
17日(日) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
18日(月) 10時〜○ 午後✕
19日(火) 午前○ 午後○
20日(水) 午前✕ 午後○
21日(木) 定休日
22日(金) 午前○ 午後○
23日(土) 午前○ 午後○
24日(日) 午前○ 午後○
25日(月) 午前○ 午後○
26日(火) 午前○ 午後○
27日(水) 午前○ 午後○
28日(木) 定休日
29日(金) 午前○ 午後○
30日(土) 午前○ 午後○

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クリスタルボウル演奏のお知らせ

今年1年の締めくくりに
クリスタルボウルの澄んだ音を聴きませんか。

少しの間、日常を忘れて
「本当の自分に戻る」時間としてゆったりお過ごしください。

【クリスタルボウル】
クリスタルボウルとは水晶から出来た楽器です。
その音と微細な振動は
そこにいる人の身体中をめぐり、
音が身体中をマッサージするように
凝り固まった心身をほぐし、
バランスを整え、
よりよい状態へ導くと考えられています。

欧米では音響療法のひとつとして医療機関でも取り入れられています。
不眠・便秘・痛みや冷えの緩和・美肌効果などが期待できます。

* * * * * * * *

日にち:2019年12月1日(日)
時 間:13:30〜 (13:15開場)
参加費:1500円
場 所:ponoah aroma care
    (鳥取市鹿野町鹿野1422-1 ゆめ本陣2階)

お申し込み・お問合せ
ponoah aroma care(ポノアアロマケア)
大崎リエ
お問合せフォームをご利用ください。

* * * * * * * *

【クリスタルボウル奏者】
なす かなえ

幼少期の辛かった体験や、
勤め先でのストレスを癒すため始めた
さまざまな学び。

・太極拳
・表現アートセラピー
・日本の森のアロマ
・クリスタルボウル奏者

2017年より演奏活動を開始。
現在は長年勤めた職を手放し、
本格的にクリスタルボウル演奏、
個人ヒーリングセッションを行っている。

「自分のために癒しと学びをご一緒に!」をテーマに多くの人がより幸せに生きていくための応援をしたいと思い、活動を行っている。

イベント2週目終了

【11月の予定】
11日(月) 午前○ 15時〜○
12日(火) 午前○ 午後○
13日(水) 午前○ 15時まで○
14日(木) 定休日 
15日(金) 午前○ 午後○
16日(土) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
17日(日) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
18日(月) 10時〜○ 午後✕
19日(火) 午前○ 午後○
20日(水) 午前✕ 午後○
21日(木) 定休日
22日(金) 午前○ 午後○
23日(土) 午前○ 午後○
24日(日) 午前○ 午後○
25日(月) 午前○ 午後○
26日(火) 午前○ 午後○
27日(水) 午前○ 午後○
28日(木) 定休日
29日(金) 午前○ 午後○
30日(土) 午前○ 午後○

ご予約・お問合せはこちらへお願いします。

イベント始まっています♪

臨時休業でした

アスリートアロマトレーナーの大崎です。
今日は土曜日でしたが前々からの予定でお休みをいただいていました。

明日は『手ごね石けん』のWSです。
10時からオープンしていますのでお立ち寄りください。



今日は以前からの予定もあり臨時休業。

朝一から海へ行き、久しぶりの人とたくさん会ってたくさん笑い
宮崎からやってきたシングルマスターとも無事合流。
一緒にサーフィンする予定だったけど、
ちょっとタイミングを逃してしまった(汗

友達と『週末だけのまちのみせ』へ。
店を休んでいるのに
出店してないのに、結局来てしまうという…。

まずは初めてのメヘンディ。
1周間ほどで消えるやつです。

普段私はヘナで髪を染めているけど、
そのヘナを使ってボディペイントをしてもらいました。
自分に絵心があれば…
昔からやってみたかったやつ…
圧倒的に下手なので専門の方におまかせしました。
フリーハンドでなんて絶対ムリ。

左腕の内側に
ものの5分ほどで完成
タンドリーチキン食べながら今夜のメニューがカレーだったって気がついた。
ポテサラと蕪の柚子味噌和え
ごま油が決め手のお汁
トドメのごま団子

結構長い時間海に入っていて腹ペコだったもので
鳥の劇場でタンドリーチキンプレート+ゴマ団子を食し、
その後「はこぶね」さんで焼き菓子と珈琲をいただきました。
はこぶねさんの出店場所はうちのお店の隣(笑
明日も出店されるそうなので、ごあいさつをして帰りました。

いつも見ている隣の空間がしっかりCafeになっていた
焼き菓子専門だけあってとーっても美味しかった
リベイクしてくれていたので温かい状態でいただけます。

鹿野を後にして東のポイントへ移動。
久しぶりに虹に出会えました。

【11月の予定】
10日(日) 10時〜16時『手ごねせっけん作り』随時受付
11日(月) 午前○ 午後○
12日(火) 午前○ 午後○
13日(水) 午前○ 午後○
14日(木) 定休日
15日(金) 午前○ 午後○
16日(土) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
17日(日) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
18日(月) 10時〜○ 午後✕
19日(火) 午前○ 午後○
20日(水) 午前✕ 午後○
21日(木) 定休日
22日(金) 午前○ 午後○
23日(土) 午前○ 午後○
24日(日) 午前○ 午後○
25日(月) 午前○ 午後○
26日(火) 午前○ 午後○
27日(水) 午前○ 午後○
28日(木) 定休日
29日(金) 午前○ 午後○
30日(土) 午前○ 午後○

ご予約・お問合せはこちらへお願いします。

11月10日は手ごね石けんWS

アスリートアロマトレーナーの大崎です。

今日は午前中、米子でお肌の勉強会でした。
気付いたら今日で4日連続で米子に来ていました(笑

サーフィンを始めてそろそろ20年。
潮と紫外線をたくさん浴びてきたので
乾燥、シミ、シワと日々戦い続けております(笑 

これから先も海は入りたいので
身体だけではなくお顔のお手入れはしっかりしていきます!


さて、
明日9日(土)は「週末だけのまちのみせ」ですが、当店は臨時休業いたします。

10日(日)は「森の香りの手ごね石けん作り」
お好きな精油とクレイ、または竹炭パウダーを入れてこねこねしながら
石けんを作っていただきます。

参加費は1個500円です。

手前から時計回りに
ガスールクレイ、シークレイ 、ローズクレイ、竹炭パウダー

竹炭入れすぎましたかね…



【11月の予定】
 9日(土) 臨時休業
10日(日) 10時〜16時『手ごねせっけん作り』随時受付
11日(月) 午前○ 午後○
12日(火) 午前○ 午後○
13日(水) 午前○ 午後○
14日(木) 定休日
15日(金) 午前○ 午後○
16日(土) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
17日(日) 10時〜16時『みつろう保湿クリーム作り』随時受付
18日(月) 10時〜○ 午後✕
19日(火) 午前○ 午後○
20日(水) 午前✕ 午後○
21日(木) 定休日
22日(金) 午前○ 午後○
23日(土) 午前○ 午後○
24日(日) 午前○ 午後○
25日(月) 午前○ 午後○
26日(火) 午前○ 午後○
27日(水) 午前○ 午後○
28日(木) 定休日
29日(金) 午前○ 午後○
30日(土) 午前○ 午後○

ご予約・お問合せはこちらへお願いします。