アロマっていい香りがするってだけ?

身体をケアの方法はたくさんありますが、私が行っているのは精油(アロマ)を使ったオイルマッサージです。

「アロマが入ってないとダメなの?」
だめではないけれど、精油を使うことで得られる効果は変わります。
精油を身体の中に取り込むことによって、血流を促進し細胞に働きかけます。

運動前に行えば筋肉に柔軟性をもたらし、怪我やスポーツ障害の予防に。
また運動後に行うことで筋疲労の回復を早めます。

そうすることで次の練習や試合のパフォーマンスを向上することが期待されます。

「アロマはいい香りがするってだけでしょ?」

違います!

香りを利用しつつ、植物の効能を利用して心と身体を癒やし免疫力を高めることが出来るんです。
アロマテラピーは植物療法とも言われています。
自然治癒力を高める方法の一つと捉えていただければ嬉しいです。

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