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３月１５日（日）に行われる鳥取マラソン。
最近になって出場されるランナーさんからお問合せ、ご予約を頂くようになってきました。
ありがとうございます。

初めてアロマケアを受ける方が多いのですが、選んでいただいた理由の多くは
・疲労回復
・記録更新
この２つをよくお聞きします。

日頃から走り慣れている方も、今回出場が決まって走り始めた方も、
練習後のケアはできているでしょうか。

足が攣ったり、膝に痛みが出たりしていませんか？
筋肉が硬い状態のまま走り続けると故障の原因になります。

精油（アロマ）を用いたコンディショニングマッサージは血流をよくし、
老廃物や疲労物質を流しやすくなるのでおすすめです。
適切な圧で行いますので痛みはなく、揉み返しが起こることもありません。

また、精油の香りによるリラックス・リフレッシュも期待できます。

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